トレーニング

今日、ＮＨＫ文化センター町田教室で行われた、「ゴルファーのためのボディトレーニング」という講義を受けてきました。

白野結花先生と助手の宮川さんが講義をしてくれたのですが、バランスボールを使いながらいろんなストレッチやトレーニングを行いました。

腰痛や腱鞘炎の予防方法などを学ぶことができたので、僕のお客様で腰痛や腱鞘炎に悩む方に是非お伝えしたいなぁと思いました。

来月の講義（月に１回、全６回）も、とても楽しみです。